Chi sono

Non ti do solo una scheda. Ti aiuto a costruire un metodo.

Sono Leonardo, coach online specializzato nel mettere ordine in allenamento, nutrizione e stile di vita di chi ha poco tempo, ma non vuole più accontentarsi.

Unisco approccio scientifico e pragmatismo: niente promesse impossibili, ma un percorso su misura, basato sui tuoi orari, sul tuo livello e sulle tue reali possibilità.

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Approccio

Allenamento, nutrizione, mindset: niente è scollegato.

Ti accompagno passo passo per darti struttura, chiarezza e autonomia.

Metodo scientifico, linguaggio semplice

Ogni scelta è basata su principi di fisiologia e allenamento della forza, ma tradotta in indicazioni chiare e pratiche.

Non ti serve essere “nerd del fitness”: ti serve qualcuno che filtri le informazioni per te e ti dica cosa fare, come e perché.

Risultati misurabili, non solo sensazioni

Monitoriamo carichi, progressi, feedback, foto (se vuoi) e come ti senti in allenamento e nella vita di tutti i giorni.

Questo ci permette di capire se stai andando nella direzione giusta e quando è il momento di alzare l’asticella o prenderti respiro.

Con chi lavoro meglio

Il coaching funziona se facciamo squadra.

Non alleno tutti. Alleno chi è disposto a mettersi in gioco in modo onesto.

Per chi è

Per chi ha poco tempo ma vuole organizzarsi meglio.
Per chi è stufo di fare le cose “a caso” in palestra.
Per chi vuole capire il perché delle cose.
Per chi accetta che servano mesi, non giorni.

Per chi non è

Per chi cerca “-10 kg in 2 settimane”.
Per chi vuole solo una scheda copia-incolla.
Per chi non è disposto a dare feedback sinceri.
Per chi pensa che basti il coach a fare tutto.

Step successivo

Vediamo se sono il coach giusto per te.

Partiamo da una consulenza gratuita: analizziamo la tua situazione, capiamo cosa ti serve davvero e decidiamo insieme se iniziare.

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